Jak mohou elitní fotbaloví trenéři budovat pevnější vztahy s hráči

Když trenéři začínají svou kariéru, mnozí „postrádají sebevědomí k vytvoření vlastní filozofie a plánu na základě našeho vlastního prostředí a omezení,“ říká Ivi Casagrande, elitní trenérka amerického národního fotbalového týmu žen.

Ivi Casagrande je sportovní vědec pro ženy a dívky ve fotbalovém klubu Brighton & Hove Albion (ve Spojeném království) a působí jako konzultantka FIFA a měla rozhovor, který nás zaujal. V tomto rozhovoru pro Freelap USA Ivi mluví o nejúčinnějších způsobech, jak mohou trenéři zlepšit vztahy a tréninkové programy pro fotbalisty.

V tomto článku XPS Sports Series se blíže podíváme na její zkušenosti a rady pro trenéry, kteří buď začínají, nebo se snaží dostat ze svých hráčů maximum.

Jaké jsou některé z nejčastějších problémů, kterým čelí elitní fotbaloví trenéři?

Jednou z největších výzev Ivi je, že „většina z nás trenérů, zvláště když jsme začínali svou kariéru (včetně mě), má tendenci mít velmi krátkozraký pohled na fyzickou přípravu.“

To obvykle znamená „vynaložit většinu naší energie na vytvoření dokonalého periodizačního plánu a také nejúčinnějších silových a výkonových programů, abychom viděli, jak jsou naši hráči rychlejší a silnější“, řekl Ivi v rozhovoru pro Freelap USA.

Dělat hráče rychlejšími a silnějšími není špatná věc. Hráči musí věnovat neustálou pozornost síle a rychlosti. Ale zároveň to není to jediné, na co by se měli trenéři zaměřit.

Ivi také říká, že: „Také se snažíme získat to nejlepší z každého úspěšného kouče a každého výzkumného článku a poté je zkopírovat a vložit do našich vlastních programů.“

Výsledkem je, že příliš mnoho trenérů postrádá důvěru, aby „vytvářeli vlastní filozofii a plán na základě našeho vlastního prostředí a omezení“.

Pojďme si tyto výzvy rozebrat:

• Přílišné zaměření na sílu a rychlost;
• Půjčování si od jiných koučů, výzkumné práce, spíše než vytváření osobního přístupu/filosofie;
• Myšlení, že jediným způsobem, jak budou hráči podávat dobré výkony a dosáhnou toho, co chtějí trenéři a manažeři vytvoření si dokonalých plánů periodizace.

Takto elitní čeští fotbaloví trenéři využívají XPS Network k rozvoji mladých talentů ve svém projektu regionálních akademií.

Jak mohou fotbaloví trenéři tyto výzvy překonat?

Ivi Casagrande, elitní fotbalová trenérka ženské Superligy (FAWSL) fotbalové asociace a bývalá trenérka americké Národní ženské fotbalové ligy (NWSL) (a členka organizace US Youth National Teams Sport Scientist Network) říká, že „největší vliv jsem měla na mé hráče, když jsem byla schopna se s nimi spojit na osobní úrovni.“

Spojení s hráči z nich dělá součást procesu. Umocňuje to jejich rozvoj. Zlepšuje výkon a pomáhá trenérům s nimi pracovat.

Sportovci v každém sportu potřebují autonomii, kompetence a pocit sounáležitosti. To vše zlepšuje motivaci, výkon a výsledky, kterých chtějí trenéři dosáhnout.

Trenéři mají moc pozvednout, zvýšit sebevědomí a vtisknout hráčům jejich vlastní dovednosti, schopnosti a posílit mechanismy zvládání.

Když se trenéři seznámí s hráči, mohou je účinněji podpořit učením se a zaváděním nových mechanismů zvládání. Jak každý trenér ví, zejména ti, kteří byli profesionálními hráči, naučit se zvládat výzvy tohoto sportu není pro nikoho snadné a přirozené.

Trenéři musí dát hráčům autonomii a schopnost vyrovnat se s následujícím:

• Kvalita pozice, rozsah síly, pohyb, rychlost a výdrž.
• Dýchání: Velké, ale často přehlížené. Nejen na hřišti, na trénincích a zápasech, ale pokud jde o nakládání s fyzickou a psychickou silou a zdravím, na hřišti i mimo něj.
• Nároky a napětí být v centru pozornosti veřejnosti, zvláště s množstvím online šikany/trollingu, ke kterému nyní dochází.
• Strategie lepšího spánku, včetně meditace a všímavosti.
• Jak vidět výkon hráčů jinak, zvláště když se ve hře něco nepovedlo.

Když trenéři a sportovní vědci spolupracují s technickými trenéry, jednou z nejdůležitějších výzev, které je třeba překonat, je sladit nejúčinnější poměry práce a odpočinku. Tréninkové cvičení musí zlepšit „rozhodovací a technické dovednosti, ale také rozvíjet jejich fyzické vlastnosti“.

Fotbalisté mohou podávat dobré výkony v tréninku, ale to se ne vždy promítne do výsledků, které manažeři získají v zápasech. Proč tomu tak je a jak mohou trenéři překonat tento deficit zápasové výkonnosti?

Ivi doporučuje následující přístup: „Porovnáním metrik intenzity zápasu s metrikami tréninku se můžeme ujistit, že je vystavujeme správné intenzitě v tréninku, aby byli schopni efektivně podávat výkony během hracího dne.“

Pomocí XPS Network mohou trenéři sledovat a spravovat metriky intenzity tréninků a zápasů. Využijte poznatky od každého trenéra a sportovního vědce, se kterým spolupracujete. Ke kontrole výkonu použijte sbírky videí. A poté tyto poznatky vezměte do procesu plánování revidovaných tréninkových jednotek, abyste zajistili, že fotbalisté budou trénovat co nejefektivněji.

Měl by váš tým, klub, svaz mládeže nebo sportovní svaz prospěch z XPS a jeho široké škály funkcí? Pokud se chcete dozvědět více, kontaktujte XPS Network nebo se zaregistrujte a získejte bezplatnou zkušební verzi ještě dnes.

XPS YouTube | SUBSCRIBE

Sledujte XPS Instagram